메니에르병 다시 재발하지 않으려면? 치료와 관리

메니에르병이라고 들어보셨나요? 극심한 어지럼증을 호소하는 이 병으로 고통 받는 분들이 해마다 늘고 있는데요 많은 분들이 아직 잘 모르는 메니에르병은 어떤 병이며 원인과 치료방법은 무엇인지 그리고 무엇보다 재발을 방지하기 위하야 필요한 생활속 관리는 무엇인지 알려드릴게요

 

 

1. 메니에르병이 뭔가요? 

 

메니에르병은 귀의 내이 부분에 영향을 미치는 질환으로, 주로 돌발적인 어지럼증, 청력 손실, 귀울림(이명)과 같은 증상을 동반합니다. 메니에르병은 1861년 프랑스의 의사인 앙리 메니에르(Henri Ménière)에 의해 처음으로 보고되었지만 안타깝게도 아직까지 완벽한 치료법이 개발되어 있지 않습니다. 메니에르병은 대개 한쪽 귀에 발생하지만, 양쪽 귀에 동시에 발생할 수도 있습니다. 그렇다면 메니에르병은 왜 생기는 걸까요? 

메니에르병

 

 

이부분도 안따깝지만 정확한 원인이 밝혀 지지 않고 있습니다. 다만 여러가지 복합적인 요인들이 작용하여 발병되는 것으로 알려져 있습니다. 가장 큰 3가지 원인은 아래와 같습니다. 

내이의 수분 불균형

메니에르병은 내이에 존재하는 두 가지 주요 액체인 세미서큘러관액(내이액)과 림프액이 불균형을 이룰 때 발생 하는데요 내이에는 소리와 균형을 조절하는 역할을 하는 달팽이관과 세미서큘러관이 있습니다. 내이안의 내이액의 양이 과도하게 축적되면 이들 구조가 압박을 받아 어지럼증, 이명, 청력 손실 등의 증상을 유발하게 됩니다.

 

메니에르병

유전적 요인

메니에르병을 겪은 환자들에게는 여러경우에 가족력이 있는 경우도 확인이 되는데요 일반적으로 가족력이 있는 경우에는 더 높은 확률로 메니에르병에 걸릴 확률이 높은 것으로 보고 되고 있습니다. 

면역 반응 및 염증

세번째는 내이 부분의 염증 인데요 내이에 생기는 염증은 메니에르병을 유발할 수 있는 중요한 요인 중 하나입니다. 바이러스나 세균 감염, 알레르기 반응, 혹은 자가 면역 질환이 내이에 염증을 일으켜 병을 유발 하기도 합니다. 

그외 기타 요인들

최근에는 스트레스, 비만, 고혈압, 당뇨병 등 생활 습관이나 건강 상태와 관련된 요인도 메니에르병의 발병에 영향을 미칠 수 있는 것으로 보고 되고 있습니다. 또한 사고후 외상장애나 너무 큰 소음에 장시간 노출되는 환경에 있을 때도 이병을 촉진 할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 

 

메니에르병과 비슷한 이석증 나는 메니에르인가? 이석증인가 아래글에서 자세히 알아보세요

 

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2. 메니에르병의 주요 증상

 

이제는 메니에르병의 주요 증상을 알아보겠습니다. 물로 증상은 각기 다르게 나타나기도 하며 그 정도도 다른데요 가장 흔히 나타나는 몇가지 주요 증상을 살펴 볼게요

 

메니에르병

어지럼증

가장 크고 흔한 증상은 어지럼증입니다. 이러한 이유로 메니에르병에 대해 알아볼 경우 이석증과 혼돈되는 경우가 많은데요

이러한 어지럼증은 갑자기 발생하며 때로는 몇분간 그리고 또 때로는 몇시간이 지속되기도 합니다. 어지럼증은 청각 및 균형감각을 담당하는 내이에 문제가 생기면서 발생하게 됩니다. 

청력 손실

메니에르병에서 두번째로 흔하게 관찰되는 증상은 바로 청력손실 입니다. 특히 저음역 영역대에서 청력이 손실 되는경우가 있는데요 초기에는 일시적으로 들리지 않지만 시간이 지나며 그 강도가 심해져 점차 청력이 감소할 수 있으니 어지럼 증이나 청력손실 증상이 사라졌다해도 꼭 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다. 

이명(귀울림)

이명 또한 메니에르병 환자에게서 흔히 볼수 있는 증상인데요 흔히 귓속에서 '삐' 하는 소리 또는 '윙윙' 하는 소리가 지속해서 들리는 현상으로 일상생활에 큰 불편과 고통을 주는 증상입니다. 

 

기타 증상들

위에 소개 된 증상들 이외에도 귀에서 가벼운 통증이나 충만감을 느끼는경우도 있고 가벼운 두통이나 피로감, 불안감을 주기도 합니다.

 

3. 메니에르병 치료 방법

위에 설명드린 대로 안타깝게도 메니에르병은 아직 정확한 치료법이 개발되어 있지 않습니다. 이러한 이유로 사실 완치가 어려운 불치병이라는 얘기도 많은데요 하지만 적극적인 치료와 관리로 증상을 와화하고 개선할 수 있으니 꼭 적극적으로 치료에 임하고 전문의의 진료를 받는 것이 좋겠습니다.

 

병의원에서의 치료 이후에도 일상생활에서 생활습관 개선이 필요하니 아래글을 잘 읽어주시구요 바쁘신 분들 아래 영상으로 바로 확인해 주세요

 

 

 

약물 치료

메니에르병 치료를 위하여 가장 먼저 실행되는 치료는 약물치료입니다. 우선 약물을 통해 메니에르 병의 증상을 완화하는데요 주로 어지럼증이나 이명을 완화하기 위해 약물을 처방합니다.

 

약물에는 항히스타민제, 진정제, 이뇨제 등이 사용되며 이 약물을 통해 내이액의 과잉을 줄여 이러한 증상을 줄이는 목적을 가지고 있습니다. 

 

수술적 치료

우선 시행 된 약물치료로 증상이 호전되지 않는 경우 수술을 고려하게 됩니다. 수술 또한 약물치료와 마찬가지로 과잉 된 내이액의 약과 압력을 조절하기 시행 될 수 있는데요 귀의 균형 감각을 담당하는 부분을 제거하는 등의 방법이 있습니다.

 

하지만 대부분의 경우 수술은 최후의 선택 수단으로 대부분의 환자들이 우선 비수술적 치료를 통해 증상을 관리하고 호전을 경험하니 우선 비수술적 치료를 받아 보심을 권유 드립니다. 

 

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재활치료 및 균형 훈련

증상이 심한 경우에는 약물치료와 병행하여 균형 훈련과 재활치료를 진행하기도 합니다. 이러한 치료는 신경학적 훈련을 통해 균형을 개선하고 어지럼 증을 줄이는데 도움을 주기도 합니다. 

 

4. 메니에르병 치료 후 관리와 습관 개선

 

 

위에 언급한 대로 메니에르병은 정확한 원인이 밝혀저 있지 않고 재발의 확률이 높기 때문에 치료 이후에도 생활습관을 개선하여 질환을 꾸준히 관리하도록 추천되고 있습니다. 메니에르병에 있어 생활습관 개선 및 관리는 특히 중요한데요 여러가지 방법들을 실천해 보시면 도움이 될 것으로 보입니다.

 

메니에르병

 

스트레스 관리

스트레스는 메니에르병의 증상을 악화시킬 수 있는 것으로 보고 되고 있습니다. 사실 스트레스는 만병의 근원이며 몸을 안좋게 만드는 첫번째 요인으로 꼽히고 있으니 현대에서 스트레스 관리는 무엇보다 중요하다고 할 수 있습니다.

평소 명상이나 요가, 심호흡 등의 관리를 실행하며 신체적 정신적 평온을 찾는 일이 중요합니다. \

 

염분 섭취 줄이기

메니에르병에 있어 손꼽히는 생활습관 개선사항 중하나는 바로 염분관리 입니다. 바로 내에액의 축적을 방지하기 위해 소금섭취를 줄이는 것인데요 과한 염분은 체내 수분 균형에 영향을 미칠 수 있기 때문에 평상시 저염식단을 유지하면 좋습니다. 

 

운동 습관

규칙적인 운동은 메니에르 병의 증상을 개선할 수 있다고 알려져 있는데요 체력이 오르고 몸이 건강해 지면 증상도 호전되는 모습을 보입니다. 가벼운 걷기나, 조깅 수영등을 통해 몸의 전반적인 건강을 유지하도록 하면 좋습니다.

 

물론 메니에르병의 증상이 심각한 경우의 운동은 꼭 전문의와 상의할 필요가 있으며 너무 심한 운동 또한 의사와의 상담을 통해 결정하는 것이 좋습니다. 

충분한 수면

면은 신체회복에 있어 매우 중요한 역활을 하는데요 수면은 스트레스를 줄여주기도 하고 건강한 신체와 정신을 유지하는데 매우 ~~중요합니다. 충분한 수면을 통해 건강을 유지하면 메니에르병의 증상도 완화시킬 수 잇을 것으로 보이니 하루7~8시간 이상의 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다.

 

카페인과 알콜 제한

위에서 염분섭취를 줄여야 하듯 카페인 또한 메니에르병 증상을 악화시킬 수 있습니다. 카페인은 내이의 혈류를 자극할 수 있으며 알콜은 체내 수분 불균형을 초래할 수 있으니 이러한 자극적인 음료의 섭취는 제한하는 것이 좋겠습니다. 

 

5. 메니에르병 치료와 관리 결론

메니에르병은 원인도 불분명하고 완치 또한 어려운 질환이지만 평상시 생활 습관 개선과 여러 치료들로 증상을 개선 할 수 있는 병이니 전문의의 진료를 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

이와 함께 생활습관 개선과 평상시 관리가 너무나 중요한 질환이니 꼭 위의 내용들을 숙지하시고 평상시 생활속에서 관리하시기 바랍니다.