반응형 족저근막염증상2 족저근막염치료방법, 예방법과 스트레칭 족저근막염으로 고생하던 중 병원치료도 받아보고 호전도 되었다가 다시 아파졌다가 반복했는데요 이후 족저근막염은 생활 습관개선과 예방관리가 더 중요하다는 것을 깨닫고 이제는 관리에 더 집중하고 있습니다. 족저근막염 치료방법과 예방법과 스트레칭 방법을 알아보겠습니다. 1. 내가 족저근막염일까? 족저근막염은 사실 처음에는 알기가 어려운데요 주로 오래 앉아 있다가 일어나 바닥을 디딜 때 발이 찌릿하고 통증이 온다면 또는 엄지발가락을 앞으로 당기는 동작에서 발가운데가 찌릿하게 아프다면, 아침에 자고 일어나 무심코 바닥을 밟았는데 발바닥이 아프다면 족저근막염을 의심해 봐야 합니다. 족저근막염은 보통 자연적으로도 치유가 되기도 하는데요 자연적으로 치유되는데 매우 오랜 시간이 걸리고 병원 치료를 받는다고 하여도 6.. 2024. 2. 20. 족저근막염 증상과 원인 치료 방법 발에 살이 없고 약간 평발인 저는 얼마 전부터 아침에 발을 디딜 때 찌릿하는 통증을 느끼곤 했는데요 일시적인 증상 일 것이라 생각하고 방치하다가 통증이 자주 느껴져 족저근막염에 대하여 알아보게 되었습니다.족저근막염의 증상과 원인 치료방법 좋은 스트레칭까지 알아보겠습니다. 1. 발뒤꿈치 통증 찌릿 족저근막염 일까? 저는 어느 날부터 아침에 일어나 발을 디딜 때 발 뒤꿈치가 찌릿하며 통증을 느끼기 시작했는데요 처음에는 잠깐 그러다 사라지더니 이후에는 통증이 자주 나타나고 점점 심해져 병원을 방문하게 되었습니다. 그렇게 알게 된 족저근막염 사실 발뒤꿈치가 아프지 않았다면 이름도 몰랐을 근육인데 이제 관심을 가지고 알아야 할 병명이 되었습니다. 족저근막이란 발뒤꿈치 뼈에서 시작되어 발바닥 앞쪽까지 연결.. 2024. 2. 20. 이전 1 다음 반응형
